Функциональный тренинг

Описание Функциональный тренинг - уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека.

Требования: для среднего и продвинутого уровня. Для тренировки нужны коврики, медболл, резина, гантели, бодибары и босу. Продолжительность 55 мин.

TRX

Описание TRX - уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека. 

Требования: для среднего и продвинутого уровня. Для тренировки нужны коврики, петли. Продолжительность 55 мин.

Сайкл

Описание Сайкл - тренировка на сайкл-тренажерах, которая симулирует езду на велосипеде, гарантированно обеспечивая полноценную физическую тренировку. Развивают выдержку, укрепляют сердечно-сосудистую систему и тренируют мышцы ног и спины. Сайкл под контролем тренера, следящие за ритмом, сопротивлением и нагрузками.

Требования: для любого уровня подготовленности, тренировка поможет и тем, кому противопоказаны бег и прыжки.  Для тренировки нужны велотренажеры, зал с зеркалами. Продолжительность 45 мин.